MEDITAR es simple

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La idea de que la meditación es difícil es un mito basado en la imagen de la meditación como una práctica esotérica reservada sólo para los hombres santos y adeptos espirituales. En realidad, si estas atento a las instrucciones simples que vamos compartiendo en este espacio de Puente de Luz, la meditación es fácil y sencilla para aprender.
Las técnicas pueden ser tan simples como concentrarse en la respiración o el silencio, o cantar repitiendo un mantra. Algunas de las razones para que la meditación parezca difícil es que intentamos demasiado duro concentrarnos, estamos demasiado atados a resultados, o no estamos seguros de que estamos haciendo lo correcto.

Y lo correcto siempre es: dejar pasar los pensamientos y fluir!

conciencia

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5 Respuestas

  1. Doretha dice:

    Wow, das iist schön gute Artikel, jüngere Schwester analysierrt z, soo
    Ichh werde sagen, vermitteln sie.

  2. Mónica Brekke dice:

    Se puede meditar en la noche?

  3. Muy aleccionador todo lo que dicen, Gracias por compartir

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