Respiración en colores

Una manera simple que podemos utilizar para atraer conscientemente cualidades a nuestro presente, es respirando profunda y pausadamente mientras visualizamos un color. Aquí están las instrucciones:

Sientate o acuestate confortablemente con tu cuerpo y espalda muy bien relajada.
– Cierra los ojos.
– Respira con toda naturalidad (respiracion abdominal), sin forzar la entrada o salida de aire del cuerpo.
– En cada respiración puedes elegir un color para visualizar, o bien dedicar una serie de respiraciones a un color determinado.

Encontrarás que practicando esta tecnica tan simple, sentirás rápidamente crecer la energía y el equilibrio en todo tu sistema energético.

– Para trabaja la vitalidad: Inspira en rojo. Espira en turquesa.

– Para trabajar la alegría: Inspira en naranja. Espira en azul.

– Para incrementar tus poderes intelectuales objetivos: Inspira en amarillo. Espira violeta.

– Para limpieza y equilibrio internos: Inspira en verde. Espira en magenta.

– Para fortalecer tu sistema inmunitario: Inspira en turquesa. Espira en rojo.

– Para obtener paz y relax: Inspira en azul. Espira en verde.

– Para impulsar la creatividad y la sensibilidad intuitiva: Inspira en azul. Espira en naranja.

– Para incrementar su autoestima y conectarse con los sentimientos de belleza y dignidad: Inspira en violeta. Espira en amarillo.