Etiquetado: meditación

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Paz, paz, paz

Comparto las palabras de los organizadores de Meditación Masiva, y te invito a tomar un momento de meditación por los 94 muertos y más de 240 heridos que se encontraban manifestando por la paz...

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La meditación del árbol

Cierra los  ojos  suavemente y al respirar nota como tus pulmones  se llenan de aire y al exhalar cómo  echas  cualquier miedo, duda, ansiedad, preocupación que te esté bloqueando…  Siente cómo tu cuerpo se va relajando poco...