Etiquetado: meditar

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Meditación en la cocina

Una vez le preguntaron a un maestro zen: «¿Con cuánta frecuencia medita?», a lo que él respondió: «¿Cuándo no estoy meditando?» Obviamente el maestro veía la meditación de forma diferente que la persona que...

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Dios mora en tu respiración

El poder de Dios reside en todas partes, pero no podemos sentirlo porque nuestro campo mental no está preparado para esa percepción. ¿Dónde está tu poder viviente de Dios? Es tu inhalación y exhalación....

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Diez pasos para sentirte genial

1. Mantén la Calma en los Momentos DifícilesEs fácil ser positivo cuando todo nos va bien, pero el verdadero reto ocurre en las situaciones conflictivas. La mejor estrategia para sobrellevarlas es manteniendo la calma,...

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100 Beneficios de Meditar

Beneficios fisiológicos: 1. Se baja el consumo de oxigeno. 2. Disminuye la frecuencia respiratoria. 3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca. 4. Aumenta la tolerancia al ejercicio. 5. Lleva a un...

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MEDITAR es simple

La idea de que la meditación es difícil es un mito basado en la imagen de la meditación como una práctica esotérica reservada sólo para los hombres santos y adeptos espirituales. En realidad, si...